给宝宝补充鱼肝油，这两个时间要记好，多数妈妈都弄错了

宝宝的身体需要很多营养物质，宝妈们会特别关心到底要给孩子吃什么，当然最常见的就是维生素，这些算是非常有必要的摄入营养。如果宝宝吃母乳的时候已经不够，那么就需要适当给宝宝提供这些营养。其实，在宝宝出生一段时间之后，就应该给宝宝吃点鱼肝油，这样就可以防止维生素不足而引起的佝偻病，或者比较让人害怕的夜盲症。给宝宝补充鱼肝油，这两个时间要记好，多数妈妈都弄错了。

先说，什么是鱼肝油？

鱼肝油的主要成分是维生素D，加上适当的日晒，补充鱼肝油就是间接的给婴儿补钙。现在市面上给宝宝补充的鱼肝油主要成分是维生素D3。为什么要补充维生素D3呢？刚出生的婴儿没办法自身合成维生素D，需要额外补充。

鱼肝油的好处

鱼肝油中含维生素A和维生素D。维生素A对宝宝的视力、生殖系统、免疫系统的发育十分重要；而维生素D能够协助钙的吸收，参与机体骨骼代谢。近些年研究还发现，鱼肝油可以增强宝宝对乙肝疫苗的免疫应答，让疫苗更好地保护宝宝，并且能够辅助治疗小儿鹅口疮和尿布皮炎。

什么时间应该开始给宝宝吃鱼肝油？

给宝宝补充鱼肝油的最佳时间是宝宝出生后半个月。这是因为胎儿时期，宝宝体内储存着一定量的维生素D，出生后半个月左右的时候，体内的维生素D基本消耗完了。

那么，鱼肝油要吃到几岁？

二岁以后，孩子的骨骼已经基本定型，再通过吃鱼肝油来预防佝偻病就失去了意义。

当然，上面所说的都是指正常情况下，如果孩子有特殊情况，比如疾病等，那么二岁以后也可以继续服用鱼肝油，但最多吃到三岁。

鱼肝油一次喂食量：浓缩鱼肝油每小瓶共10克，每克含维生素A和D分别是5万单位和9000单位，每瓶总量是50万单位的维生素A，9万单位的维生素D。现在公认的宝宝预防佝偻病服维生素D的剂量为每日400-500国际单位，简单来说，一瓶凝缩鱼肝油要吃上2-4个月，至于每天吃几滴，那要看滴管的粗细，一般的滴管是1-2滴。