Binking美丽课堂| 做好这件小事对普通女生有多大改变，我后悔没早点知道！

最近，追完《如懿传》后，我又开始看《甄嬛传》了，相比于其他的宫斗剧，这部剧仍然有着无可撼动的地位。

除了近乎完美的剧情，“大女王”孙俪，贡献了精湛又动人的演技，成功地把我圈粉了。

除了重温这些经典剧集，我还经常翻看孙俪的微博，看她兢兢业业地在每一个节气提醒大家泡脚、食疗，也分享她的小画和孩子们。

真的很喜欢她，出道17年，她好像完全躲过了岁月残忍的一刀。

你不能不服气，岁月对她，何其温柔。

有人说，这世上只有懒女人，没有丑女人。

那些好看又得体的女人，很多时候并不是因为她们得到了上帝的垂青，而是她们在你边嫌弃自己丑边什么也不做的时候果断付出了行动。

比起孙俪的美，我更佩服她让自己坚持美的毅力。这其中的方法，也很值得我们学习呢。

做好这些小事能对普通女生有多大的改变，不试就不会知道。

和很多女明星不同的是，娘娘保持年轻的秘诀不是靠医美，而是以食养肤，坚持把养生的原则贯彻的日常的饮食当中。被誉为“平价燕窝”的银耳就是娘娘的心头。

我也喜欢喝银耳汤，知乎上也有很多人反馈，坚持喝银耳汤几个月后，气色变好皮肤也细腻了。其中的原理可以从中医理论中找到答案。

银耳味甘、淡、性平、无毒，功效之一就是润肺。中医讲，肺主皮毛。所以银耳润肺就等于润肤了。据《太平圣惠方》、《御药院方》等记载，银耳具有“滋阴养颜”的功效。银耳的营养价值极高，润肺滋阴的功效远高于燕窝，只是物以稀为贵，才使燕窝的市场价远高于银耳，故有“外行吃燕窝，内行吃银耳”之说。

难怪娘娘如此推荐，银耳汤应该是每一位小仙女儿必备的好物了吧。

毕竟用了再多补水的护肤品，都不如从内到外补水来得更彻底。

我一个朋友，在宿舍里就喜欢用一个小小的电炖锅做银耳汤，好喝又养颜，还能为皮肤补充胶原蛋白，真的是精致女孩的首选了~

银耳汤四季都可以喝，但最迫切需要喝的季节，大概就是秋冬季了。

因为秋冬季风高物燥，空气湿度低，皮肤受到气候影响，容易变得干燥，失去活力与弹性，皮肤防干燥，补水是最重要的环节，如不注意保养，不仅皮肤粗糙黯淡，而且容易发生过敏症状。

说起皮肤补水，仙女们首先想到的便是补水面膜。但想要真正的滋养皮肤，保证皮肤水嫩光滑、白皙透亮，除了外在的保养，内在的调理更为重要。

好的皮肤，三分靠外养，七分靠内调。特别在干燥的秋冬季，食补更不能忽视。

为什么要常喝银耳汤？

1. 胶原蛋白的流失会使肌肤失去弹性，走向衰老，而科学证明，银耳所含有的植物性胶原蛋白是很多食物没有的，且是唯一的水溶性胶原蛋白，可被人体直接吸收，具有良好的养颜美肤效果。

2. 富含膳食纤维，有助于肠胃蠕动，减少脂肪吸收，具有一定的减肥作用，是绝佳的代餐选择。

但银耳汤熬煮起来很是麻烦。银耳先要用温水浸泡几个小时，然后去蒂，再经文火炖煮2到3个小时，才能煮至汤汁粘稠，银耳软糯。这么一番折腾下来，往往只有时间多的时候才能想起来煮一次；而平日工作繁忙的仙女们，想学习娘娘坚持喝银耳汤，想对自己好就更难了。

以前我也是这样，虽然爱吃，但觉得煮起来实在有点麻烦，写起东西来一忙就完全顾不上了。

后来好朋友给我种草了一款Binking海藻燕窝冻干银耳汤：只需要一碗热水，一分钟便能吃上一碗热气腾腾、胶质浓稠的银耳汤了，完美解决了我的烦恼。

像泡茶一样快捷的银耳汤，免去了自己购买食材的麻烦，让我迫不及待地想要推荐给大家。

用上它，不管生活有多忙碌，都能天天喝上美味的养颜汤。而冬季，正是食用银耳汤的黄金季节。

60秒速泡，一泡即糯

无需泡发、无需炖煮，只需用热水冲泡，一分钟便可享用和3个小时炖煮一样的美味银耳汤。这款冻干银耳汤有着堪比泡面的方便些，却比泡面健康百倍。拿出来是方方正正的一块，加入热水，焖上一分钟（建议焖制5分钟或更长，胶质更加浓稠，口感更佳），稍微搅拌，即可享用。

冻干技术，锁住营养成分

之所以能做到免煮即食，还能让银耳汤保持胶质浓稠、软糯香甜，是因为这款产品采用了航空食品冻干技术。这种技术可以保留食物中95%以上的营养成分，因此不仅完好的保留了银耳的色香味形，而且银耳营养成分完全不流失。

而1分钟便捷的背后是30个小时的精心制作。人工熬煮6小时，零下冷冻8个小时，然后在占空环境下脱水干燥16小时，最终换来一碗随时随地可以喝上的美味银耳汤。

零添加，美味更健康

说到方便食品，大家最担心的就是各种添加剂和防腐剂。但这款产品因为采用了食品冻干保鲜技术，所以不需要任何添加剂来辅助，便可还原真实美味、宛如亲炖的银耳汤。

而Binking海藻燕窝银耳汤所采用的银耳，均选自“食用菌之都”——福建古田县。所有银耳均是自然晒干，无任何硫磺熏染，且只采摘生长40天的银耳，保证朵片厚实，熬煮后香甜软糯。

对于上班族，来不及准备早餐的上午，可以冲一碗银耳汤搭配面包或其他食品当早餐；而困倦的午后也可以当做下午茶。晚上加班熬夜既可以饱腹，又不用担心发胖。

对于妈妈们，平日既要忙工作，忙家务，还要陪伴孩子。累的时候，冲上一碗银耳汤，可以养颜护肤，更重要的是不会因为忙碌而忘了爱自己。

而对学生党，就更方便了，不需在宿舍里偷偷摸摸藏着小锅熬煮，只要用热水冲泡，就可以天天养生了。

比起天天敷半个小时面膜，坚持每天花上几分钟喝一碗银耳汤，应该是更容易做到的美容好办法了。